Class Architecture
& Sequencing
25h Intensive
w/ Josefine Reich & Miriam Hunyadi
Eine Vinyasa-Praxis ist mehr als eine Abfolge einzelner Asanas. Class Architecture & Sequencing beschäftigt sich mit der Frage, wie aus einzelnen Bewegungen ein schlüssiger Flow entsteht. Im Mittelpunkt stehen Aufbau, Rhythmus und Bewegungslogik: Wie entwickelt sich eine Klasse vom Ankommen bis zum Abschluss? Wie lassen sich Asanas sinnvoll aufeinander vorbereiten? Wie werden Intensität und Komplexität aufgebaut? Und wie lassen sich Übergänge funktionell gestalten und mit dem Atem verbinden?
Was du lernst
Vinyasa Flows mit einer klaren inneren Logik aufbauen
Sequenzen aus Bewegungsmustern und Asana-Familien entwickeln
Asanas aufeinander vorbereiten und fließend miteinander verbinden
Intensität und Komplexität über den Verlauf einer Sequenz steuern
Peak Poses vorbereiten und in einen größeren Bewegungszusammenhang einbetten
Wiederholung und Variation nutzen und Sequenzen an unterschiedliche Levels und Formate anpassen
Für wen
Für alle, die verstehen möchten, wie schlüssige Vinyasa Flows entstehen – für die eigene Praxis, als Grundlage für den Einstieg ins Unterrichten oder zur Weiterentwicklung des eigenen Teachings.
-
21.–23.05.2027
jeweils 09:30–17:30 Uhr -
y.lab 1090
Nußdorfer Straße 19
1090 Wien -
Das Intensive umfasst 25 Ausbildungsstunden. 21 Stunden finden vor Ort statt, weitere 4 Stunden sind für Selbststudium vorgesehen. Dazu gehört eine praxisorientierte Abschlussaufgabe, in der du eine eigene Sequenz entwickelst.
Dieses Intensive
kannst du
einzeln zur Vertiefung besuchen
als Teil der 200h Foundation absolvieren
als Teil des 350h Full Training absolvieren